Nossa especialidade não é a especialização.

https://strongblockstraining.com/
“Mas se eu for para um atleta de alto nível e disser ‘Eu tenho esse programa
que é tão bom, minha mãe faz!’, As chances de eles quererem participar são
muito menores.”
Se você já se perguntou por que as pessoas correm em torno de
estacionamentos com sacos de areia, você está no lugar certo.
Muitos dos treinadores em nosso Programa de Coaching
Online foram instrutores de CrossFit ou proprietários de
academia, então isso é o que fazemos de melhor: ajudar as
pessoas a começar o treinamento de força com confiança e sem
lesões. Com movimentos funcionais constantemente variados e
de alta intensidade, CrossFit é uma filosofia de treinamento que
treina pessoas de todas as formas e tamanhos para melhorar seu
bem-estar físico e condicionamento cardiovascular em um
ambiente intenso, porém receptivo e encorajador.
CrossFit é o principal programa de condicionamento e força para
muitas academias de polícia e equipes de operações táticas,
unidades militares de operações especiais, campeões de artes
marciais e centenas de outros atletas profissionais e de elite em
todo o mundo.